游泳队教练肖文（韩雪 饰）和丈夫以及患有自闭症的女儿过着优渥无忧的生活，直到某天看似完美的一切被突发性事件打乱。美丽的游泳队员白灵（朱圣祎 饰）因和另一位教练传出绯闻而上吊自杀。在此之后，曾经斥责过白灵的肖文仿佛被怨鬼所纠缠，她时时刻刻能够看到白灵那张充满憎恨的面庞。倍感折磨的肖文只得求助于古曼佛牌，希望冥冥中的力量能够帮助自己。然而肖文的生活依然朝着更加黑暗的方向发展，女儿佳佳仿佛经常和看不见的...

貌美肤白大长腿的职场精英沈若柳眼看就要突破30岁的大关，却还是孤身一人。白灵眼看着好闺蜜干着急，决心要为沈若柳制造各种“邂逅”的机会。在一次白灵男友——公司副总凌霄举办的晚宴中，沈若柳巧遇了凌霄的好哥们、多金帅气电力十足的“小狼狗”郝帅，郝帅对沈若柳这个轻熟御姐一见钟情，陷入爱河无法自拔。在白灵的神助攻之下，郝帅对沈若柳展开了猛烈的攻势。与此同时，原本如胶似漆的白灵与凌霄感情竟然突发变动，情感危机...